@diethingy
Masuk dulu buat kirim menfess ke base ini.
@diethingy
3 hari lalu
from 57,8 to 51,3 ini termasuk terlalu lambat ga sih prosesnya😭😭 diet!
@diethingy
3 hari lalu
dulu aku cuma home workout pake dumble 3 kg, tp karna bosen dan sering kalah sama mager akhirnya ambil member gym. sayangnya skrg ini mau nerusin bayar member gym agak keberatan dan kepikiran beli dumble set 20 kg ini, tp takut kalah sama mager lagi. gmn yaaa😭😭 diet!
@diethingy
4 hari lalu
diet! ayo ayo beri aku saran
@diethingy
6 hari lalu
diet! tadi aku spontan cek body composition terus keluar hasilnya kayak gini? karena aku belum bisa buat janji sm dokter, adakah yg bisa bantu bacain hasilnya? kenapa lemaknya cuma 3% yaa? apakah karena banyak massa air atau gimana ya? plis jgn salty ya thxu
@diethingy
8 hari lalu
diet! aku dapet tawaran kerja buat sift malem dari jam 8-1 malem, dan lanjut jam 5-7 pagi (jam 2-5 pagi istirahat yg bisa buat tidur). boleh minta saran buat bagi jam istirahat sepulang kerja ga kak bagusnya gmn? apalagi masih harus gym juga. thanks🙏🏼
@diethingy
9 hari lalu
diet! cara memulai diet lg after 4 bl makan ngawur gmn ya😿 kaya aga susah tp mau gamau harus back on track demi new year new me
@diethingy
16 hari lalu
diet! guys, aku liat di app sebelah katanya minum susu kurma bisa bikin gemuk(?). beneran bisa ga ya? atau pernah denger juga minum jus alpukat/en*rgen? sender pengen bgt keliatan lebih berisi
@diethingy
16 hari lalu
Temen2 aku mulai start diet! defkal dan gym di tgl 8oktober kmrin. Sbnrnya bb aku uda termasuk ideal tp buncitnya gde bgt trus aku mau sedikit nurunin 3kg aja dr 55kg ke 53kg tapi smpai skrg aku ngegym cardio hasil msh stuck ya wkwkw apa masih 10hari yak ?
@diethingy
18 hari lalu
aduh laper terus karena lagi haid. kalau surplus 3 hari berturut-turut tapi olahraganya sama aja (tidak lebih intens) itu bakal bikin bb naik ga? 😞 diet!
@diethingy
19 hari lalu
plss guys kasih saran aku untuk muka olahraga darimana dulu setelah ga diet! dan olahraga selama setahun ini 😔
